Bekkensjekken

08.11.2023

1 av 3 kvinner har bekkenbunnsdysfunksjon etter fødsel. Dette vil si fremfall av skjedevegger eller livmorprolaps, urinlekkasjer (og lekkasjer av luft/avføring) og smerter i underlivet. Årsakene kan være flere. Både svak bekkenbunn eller lite kontakt, skader til bekkenbunn og endringer i hormoner kan være med på å forårsake plagene.

Vi anbefaler en bekkensjekk dersom du har

  • hatt et tøft svangerskap

  • en komplisert fødsel

  • vondt i bekken, hofter, rygg eller underliv

  • lekkasjer eller føler nedpress i underlivet

  • spørsmål om knipeøvelser

  • spørsmål om trening etter fødsel

  • spørsmål om magemuskler eller diastase

Hva er en bekkensjekk?

En fødsel er en stor påkjenning for kroppen, enten om du har født vaginalt eller via keisersnitt. Dette er en 6-ukers kontroll (eller senere) som ser på funksjonen til kroppen etter et svangerskap eller fødsel. En bekkenskjekk betyr en undersøkelse av bekkenets alle muskler og ledd, spenninger, funksjon og styrke.

Hvordan utføres en bekkensjekk?

  • Vi sjekker om du har kontakt med magemuskler og bekkenbunnsmuskulatur som er viktig for ryggen din.

  • Styrken og funksjonen undersøkes, sånn at du kan få gode øvelser tilpasset deg.

  • Når du klar for å gjøre øvelser, hjelper vi deg å velge ut de mest effektive for kroppen din.

  • Det er vanlig å lekke og å føle nedpress i underlivet, den gode nyheten er at det er mange øvelser du kan gjøre selv.

.Alle våre behandlere på Bekken og Barn sjekker bekkenet. Kan ikke den som sjekker deg hjelpe med din utfordring, vil hun henvise deg til riktig behandler.

Når bør du ta en bekkensjekk?

Det er vanlig å oppleve smerter i ukene etter fødsel. Kroppen trenger tid til å komme tilbake til sitt vanlige jeg. Om smertene plager deg eller hindrer deg i å nyte barsel og småbarnstiden hjelper vi deg gjerne!

Delte magemuskler og trening etter fødsel

Det er mange myter om delte magemuskler, og trening etter fødsel. Hos oss får du undersøkelse, svar og råd tilpasset kroppen din. Trenger du råd når det kommer til opptrening så er vi her for deg.

Hvorfor ta en bekkensjekk?

Poenget med en bekkensjekk er å jobbe med smerter og funksjon, sånn at barsel og småbarnstiden skal bli best mulig.

Vi har sjekket bekken i snart 15 år, hos oss er du i trygge hender.