Blogg

Halebenssmerter, også kalt coccydyni, oppstår nederst i ryggen ved selve halebeinet. Smerten kan komme etter et fall, langvarig sitting på hardt underlag, i forbindelse med graviditet/fødsel eller uten tydelig årsak. Det kan også skyldes friksjon, som ved sykling. I sjeldne tilfeller så kan det være patologi i bekkenet. Disponerende faktorer kan...

Har du vondt i skulderen når du løfter armen, sover på siden, eller når du gjør ting over hodet? Det kan være rotator cuff-syndrom – en vanlig årsak til skuldersmerter, spesielt hos folk over 40 år.

Hofteartrose er en degenerativ leddsykdom hvor leddbrusken i hofteleddet gradvis slites bort. Dette fører til friksjon mellom bein, utvikling av benutvekster (osteofytter) og ofte tap av bevegelighet.

Prolaps i ryggen, også kjent som en herniert disk eller skiveprolaps, er en vanlig tilstand som rammer mange mennesker i løpet av livet. Dette skjer når en av de mellomvirvelskivene i ryggraden, som fungerer som støtdempere mellom ryggvirvlene, blir utbulende eller rives. Dette kan føre til både lokal smerte i ryggen og andre symptomer som påvirker...

Bekkenbunnen gir en støttende effekt for indre organer og sørger for at vi kan holde på urin, luft og avføring. Har du en svak og/eller for stram bekkenbunnsmuskulatur kan du oppleve plager som urinlekkasje, fremfall og smertetilstander i underlivet.

Slimposebetennelse, også kalt bursitt, er vanlig hos middelaldrende og eldre personer. Betennelse i hofta ses hyppigst hos kvinner og spesielt de som liker å løpe.

Opplever du smerter nedenfor eller på yttersiden av kneet når du løper? Løperkne blir ofte omtalt som "langdistansekne" siden det ofte forekommer ved repetitive bevegelser som bøy og strekk over lengre tid.

Får du smerter på baksiden av ankelen når du går eller løper? Da kan det være at du har akillestendinopati. Akillessenen strekker seg fra hælbenet til skinnebenet. Funksjonen er hovedsakelig å bøye eller strekke foten.

Opplever du smerter i hælen om morgenen? Da kan det hende du har Plantar Fascitt!

Det er ingen hemmelighet at det er en sammenheng mellom et lavere immunforsvar og en høytid med godteri og overspising, økt stress over både jul og nyttår, og ikke minst den delen av året med minst sollys og mer tid tilbragt innendørs.