Blogg

Bekkenbunnen gir en støttende effekt for indre organer og sørger for at vi kan holde på urin, luft og avføring. Har du en svak og/eller for stram bekkenbunnsmuskulatur kan du oppleve plager som urinlekkasje, fremfall og smertetilstander i underlivet.

Slimposebetennelse, også kalt bursitt, er vanlig hos middelaldrende og eldre personer. Betennelse i hofta ses hyppigst hos kvinner og spesielt de som liker å løpe.

Opplever du smerter nedenfor eller på yttersiden av kneet når du løper? Løperkne blir ofte omtalt som "langdistansekne" siden det ofte forekommer ved repetitive bevegelser som bøy og strekk over lengre tid.

Får du smerter på baksiden av ankelen når du går eller løper? Da kan det være at du har akillestendinopati. Akillessenen strekker seg fra hælbenet til skinnebenet. Funksjonen er hovedsakelig å bøye eller strekke foten.

Opplever du smerter i hælen om morgenen? Da kan det hende du har Plantar Fascitt!

Det er ingen hemmelighet at det er en sammenheng mellom et lavere immunforsvar og en høytid med godteri og overspising, økt stress over både jul og nyttår, og ikke minst den delen av året med minst sollys og mer tid tilbragt innendørs.

Skoliose betyr at man har en skjevhet i ryggen. Er den stor nok, så kan den påvirke både utvikling og funksjon av hjerte, lunger og brystkassen. Uten behandling så kan barnets helse bli betydelig redusert. Derfor er det viktig å være obs på om det oppstår en skjevhet hos barnet ditt, og oppsøke kvalifiserte helsepersonell i en tidlig alder.

Det kan oppstå en del plager under svangerskapet og under fødselen som kan påvirke fosterets helse og utvikling. En vaginal fødsel uten noen intervensjoner er allerede en stor påkjenning for både barn og mor. Flere plager oppstår etter en vanskeligere fødsel, ved for eksempel tang eller vakum, eller hvis det har vært trangt inni magen pga seteleie...

Har du blitt fortalt at du har "bekkenløsning"?. Dette er et ord vi ikke lenger bruker og kommer av en gammel teori basert på at smertene kommer av at hormonet relaxin "løsner" bekkenet. Det er sant at det produseres mer relaxin under en graviditet og at hormonet løsner muskler og bindevev for å forberede til fødsel, men forskning viser...

Psykisk stress kan være roten til mye vondt. Det kan være en stor påkjenning for kroppen, og gi plager som hodepine og smerter i nakke og rygg. Det er få ting som er mer stressende enn ens egen økonomi, spesielt i disse tider. Julestria har startet, strømmen blir dyrere og renta fortsetter å gå opp.